北京时间10月8日9时39分
将迎来“寒露”节气
此时节
荷败蝉噤，桐残叶黄
千里霜铺，鸿雁南归
呈现出一派深秋景象
这是今年第一个带“寒”字的节气
露珠冷寒而欲凝结
放出微微寒光
“寒露”之名由此得来
今天小编带你走进
首批天府旅游名村——迤沙拉村
王东/摄
惊艳时光的第一彝族村落
犹如红色仙境
在这里，家家户户红色外墙，绝美的红，为整个村落披上了惊艳的装束。
在这里，汉族和彝族生活习俗高度融合，保留完整清代建筑，有起家大院、毛家大院、纳家大院等，具有较高的文化遗产价值。
王东/摄
年被中国建设部评为中国历史文化名村，年被评为四川最具保护价值村落，年被列入具有重要保护价值的第一批中国传统村落名录。
王东/摄
迤沙拉是四川最大的“里颇”村寨。“里颇”人说彝语中的中部方言，“里颇”文字现已失传。
迤沙拉人属于彝族中的“里颇”支系，始祖是阿普都木，因战乱自中原一带而迁移至此地生存繁衍，村子始建于明洪武年间，距今有多年历史。
王东/摄
迤沙拉村平均海拔在米左右，年平均气温18度，冬暖夏凉，四季如春，是典型的自然空调气候。
王东/摄
走在村子里，寒露时节，山风徐徐吹来，带来云卷云舒澄明洁净的天和清新的空气。红色土地上的村寨越发宁静古朴。
王东/摄
村子里虽都是彝族，但却有外姓汉族人。迤沙拉村地处川西、滇西交界处，建筑物多江南水乡特色，房屋户型一般以小四合院为主，均属土木结构，板筒瓦屋面，细部多有板壁装饰、木刻雕花，做工精细。
李永忠/摄
独特的谈经古乐，多年来，一直在这个偏僻的彝族山村里延续着对中原文化的向往和追寻。
高墙小巷，深深延展，户户小院，一墙之隔。它们和屋后几百年的古树都无声无息地讲述着古老村寨的沧桑故事。
寒露过后
清晨秋雾渐起、黄昏温度骤降
“草木荣华滋硕之时”渐成往事
深秋的四川
秋风来袭，漫山红遍，层林尽染
片片秋色藏在红叶里
躲在泛黄的银杏树上
......
多彩金秋安逸四川
四川即将进入赏秋最佳时节，等待你去发现。最美的秋色，多彩而有诗意！来看看四川的深秋到底有多美~
九寨沟秋日童话
深秋的九寨沟，满山的彩林与碧蓝的海子交相辉映，宛如一个色彩缤纷的童话世界，醉人心脾。
这大概是人间最不可辜负的风景。
甘孜理塘县格聂
泽仁汪堆摄
格聂风景区位于理塘县热柯乡境内，被誉为川西“秘境”之一。
泽仁汪堆摄
秋日格聂，牛羊点缀在山间平坦处，白云在山顶萦绕，绘出一幅独属于秋日的苍茫画卷。
多彩黑水
黑水的彩林堪称一绝，每年秋季，都值得去黑水一探究竟。这里拥有亚洲面积最大、色彩层次最丰富、观赏时间最长的彩林。
同时，这里还是冰川彩林结合最好、彩林藏寨结合最佳的地方。
时节正好，黑水彩林纷纷，层林尽染，万山红遍，只等你来共赏浪漫。
醉美毕棚沟
色彩斑斓层次分明的林木、波光潋滟清澈透亮的海子、静谧奇幻的雪山、湍急的瀑布……
山川泉水间，娇艳似火的彩林从山腰向下晕染开来，徜徉其间，犹如置身于色彩斑斓的童话世界。
蓝天白云、澄澈透明的湖泊、巍峨壮阔的雪山，组成了一帧帧震撼人心的大片。
红叶漫天光雾山
光雾山堪称“亚洲第一红毯”，拥有着平方公里的彩林景观。
从初秋到深秋，红叶从黄绿相间到色彩斑驳，再到七彩织锦，姹紫嫣红，变化万千。
金黄的塔公草原
这个甘孜最著名的草原，充满着浓郁的藏乡风情，秋天草甸变成金黄一片。
除了骑马奔腾，可以到牧民的帐篷里坐一坐，喝上一杯酥油茶和老酸奶，远处传来悠扬婉转的牧歌。
深秋时节，七彩织锦，烟霞盖地，秋叶飘丹，山河尽染，这就是多彩四川。
寒露来临，天气渐冷
这份养生攻略请查收
寒露亦有三候：初候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。
意思是说，此时节鸿雁大举南迁，难觅飞雀，但见海边有很多蛤蜊，菊花已普遍绽放。
寒露过后，露水增多，寒气更甚。故有俗语道，“寒露寒露，遍地冷露”。
天气由凉爽向寒冷过渡，常为昼暖夜凉，清晨秋雾渐起，白日晴空万里。
木格措寒露时节有何习俗？又有怎样的养生小诀窍呢？我们一起来看看吧！
寒露·习俗
◎登高
寒露时节，我国北方已呈现出深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，登高赏景成为习俗。
稻城亚丁
◎吃母蟹
俗话说“西风响，蟹脚痒”，天一冷，螃蟹的味道就要“正”了。“九月团脐，十月尖”，寒露时节，母蟹卵满、黄膏丰腴，正是人们享用的最佳季节。
寒露·养生
常言道：“寒露脚不露。”进入寒露后，就不能再“秋冻”了。夜晚温度会降得更低，因此，要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。
最重要的是注意脚部保暖，除了穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯，促进足部血管扩张，血流加快，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》提到：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋天是“阴气重，阳气衰”的季节。
早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，需注意调节生活节奏，防止过度疲劳和熬夜。
对付秋燥的饮食良方其实很简单，“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”
白天喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既能补充水分，抗拒衰老，还可以防止因秋燥引起的便秘。
注意少吃辛辣刺激、熏烤等食品，适当多吃秋梨、山楂、芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等具有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。
寒露已至，温暖犹在
愿你用默默的努力
积蓄前进的力量
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图文综合自：人民日报、新华社、人民网四川频道、央视一套、仁和文旅、这里仁和、黑水旅游
