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稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“蓝色星球上最后一片净土”。它是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽的高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。
一、徒步线路：温泉乡→利加嘴村→屋脚村→屋脚乡→羊棚→迏克谷多垭口→卡尔牧场→雀儿山→邛引村→卢杜村→通天河边→东拉村→杜鲁村→四家村→金矿→嘎洛村→嘎洛牧场→嘎洛垭口→夏洛多吉垭→冲古寺→(缓坡上山)→洛绒牛场→(艰苦登山)→五色海→牛奶海→(艰苦登山)→()央迈勇雪山垭口→(下山)→结珠海→(艰难困苦)→卡斯地狱谷口→穿卡斯地狱谷→(下山)→卡斯村→俄初村→日瓦乡→稻城()
二、泸沽湖到稻城亚丁东线徒步日程规划推荐
第一段：泸沽湖()-(包车)-温泉乡()—(土马路)—(岔路马道上山)—利加嘴村()
第二段：利加嘴村—(爬山)—屋脚村()—(下山)—屋脚乡—(平路)—葛嘎折(小商店)—(爬菩萨山)—羊棚()(山坳里)
第三段：羊棚—(登山)—(走平坦的土公路)—(小路上山)—牛棚—(登山)—米的达克谷多垭口—(下山)—(山腰上绕过卡尔牧场)—(缓坡登山)—雀儿山山坳()
第四段：雀儿山山坳—(缓坡上山)—塔斯沟垭口()—(下山)—塔斯沟—(登山)—(原始森林)—米山腰—(米直落)—邛引村()
第五段：邛引村—(登山)—(原始森林)—邛引山垭口—(米直落)—卢杜村—(下山)—通天河边—水洛桥—通天河边露营地()
第六段:通天河边营地—(河边缓坡)—东拉村—(河边缓坡)—杜鲁村—(缓坡)—四家村—金矿
第七段：金矿—(登山)—嘎洛村—(登山)—嘎洛牧场()—(登山)—嘎洛垭口—(下山)—嘎洛牧场
第八段：嘎洛牧场—(登山)—嘎洛垭口(米左右)—(缓坡登山)—米的夏洛多吉垭口—(下山)—冲古寺()
第九段:冲古寺—(缓坡上山)—洛绒牛场—(艰苦登山)-五色海—牛奶海—(艰苦登山)—()央迈勇雪山垭口—(下山)—结珠海—(艰难困苦)—卡斯地狱谷口
第十段：卡斯地狱谷口-穿卡斯地狱谷—(下山)—卡斯村
第十一段：卡斯村—俄初村—日瓦乡→稻城()(全程坐手扶拖拉和小面包)
说明：路线有点自虐，景色虽美，但慎重选择！
