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一、我为什么要来稻城亚丁？
几年前就听说稻城亚丁很美，心心念念想来，但一直忙于工作，就不了了之。这次为什么就来了呢？因为我要走川藏线国道，稻城亚丁在行程上，顺其自然的来。
二、稻城亚丁在哪儿？
亚丁是稻城下面的一个村，稻城是县城，在四川省甘孜藏族自治州的南部，亚丁和云南的香格里拉接壤。稻城亚丁风景区则在香格里拉镇。
三、我的稻城亚丁一日游路线
我入住的酒店开车到稻城亚丁风景区门口只需3分钟。
早晨8：30从酒店出发，早餐在酒店吃的（单点）。
门票+观光车的门票在网上购买，携程、大众点评都可以买，元/人。拿着身份证到景区后直接奔向坐大巴车的地方，大约1小时车程到达扎灌崩（海拔米）。
然后步行～米（约20分钟），到达冲古寺（海拔米），我没去寺庙，直接去坐观景车（电瓶车）的地方，门票需要现买，80元/人，大约30分钟到达洛绒牛场（海拔米）。
接下来的方向就是牛奶海和五色海的方向，往返路程10公里，上山可以选择徒步，也可以选择骑马（元/人），我选择的徒步。
徒步沿途更有趣，看到了斑羚，前方的雪山越来越近。总结下来，在高海拔地区徒步，越往上走，喘得越厉害，所以不要走太快，不要奔跑，找准自己的呼吸节奏慢慢前行。如果不行，千万别逞强，赶紧吸吸氧气（自带一小瓶，可以拿手里的）。如果吸氧后还是心跳加剧，建议返程，别再往上走，开不得玩笑。全程下来，我是慢慢爬山去，没有用氧气。
其实骑马也不能直接到达牛奶海，只能到舍身崖，往上走比较陡峭，有阶梯，以前是木质的，现在更改成钢板焊接的，我去的路上有当地藏族工人正在辛苦施工。
路途中有条岔路口，是选择先去牛奶海？还是选择先去五色海？
我看去牛奶的方向，虽然距离较远些，但道路比较平坦，而去五色海方向阶梯比较陡峭。我选择了先去牛奶海。
牛奶海（海拔米），藏语名叫“俄绒措”牛奶海在央迈勇雪山的山坳里，呈扇贝型，中间是碧蓝的雪水，周边是一圈乳白色的水环绕。
欣赏完牛奶海，接下来去五色海，这条路是斜线阶梯，会有点小累，慢慢走。在上山过程中掉头看牛奶海又是另一个角度的美。
五色海（海拔米），藏语名叫“丹增措”，五色海位于先乃日和央迈勇之间，呈圆形。在光的折射下，湖面会呈现出五种不同的颜色。但我去的时候没有阳光，只看到了一个颜色，湖的颜色。
卓玛拉措（珍珠湖，米），这是短线，由于时间关系，这条线我没去。刚上山的时候，景区喇叭也会介绍，量力而行，体力可以建议先走短线，体力一般，建议走短线。若先去了珍珠湖，再去牛奶海，时间基本是不够的。
然后就从五色海开始下山，这条道路比较陡峭，下山一定要慢和稳。下山的时候特别轻松，一身舒坦，可能是征服了牛奶海和五色海的愉悦感，哈哈哈。
下山路上偶遇不怕生的白马鸡和大噪鹛?（此处是视频，请移步我的视频号（蒋忠艳Sophie）查看）。
下山的途中，景色也是特别美。太阳向冰山照射过去，日照金山，我一直觉着我看到的是日照银山。
下午17：00我们到达乘坐电瓶车下山的地方，上的门票要出示哦，开始买的是往返票。电瓶车下车后沿着指示牌去坐大巴车到游客中心。我到达游客中心的时候是18：33，然后给司机打电话，到景区门口车刚到，3分钟后到达酒店，没有去香格里拉镇吃完饭，就在酒店炒了菜，完美度过这一天。
写在最后：
出门前都带些什么呢？（以我去的时间，9月23号为例）
1.用的：运动鞋，运动裤，薄的保暖衣，轻薄线衣或者衬衫，冲锋衣去绒，遮阳帽（建议带绳子，别被风吹跑），墨镜，披肩（女生有的话建议带，保暖、头巾防风、拍照等多功能），防晒面巾，登山杖（酒店可以租，我没带），运动背包，一次性雨衣，一次性鞋套（山上80%下雨，说下就下，不打一声招呼），我今天只是遇到一点点毛毛雨，雨衣就一直在包里放着。
2.吃的：巧克力，小面包，矿泉水，牛肉干或者豆干（主要是增加盐味），自热饭（喜欢的可以带，我没带）。
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