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十一国庆长假来了，到今天已经是第5天了，此时此刻的你，在哪里玩呢？玩得开心吗？
而开车出门的小伙伴们，现在的你们还好吗？朋友圈分分钟能刷到，在高速公路上堵着心慌的消息。
听说，这又堵上了。而，你又经历过哪些奇葩经历呢？
在堵车的路上，大家疯狂吐糟，但也只能耐心等待。但是，还是有些可爱的群众，能带动气氛的，例如说，这位阿姨和大叔在尬舞，身边的人看得乐不思蜀。
更有些爱狗的人士，直接溜起狗了。
而中年大叔们，还是要发挥下娱乐精神的，打牌。
一户人家全家出动，为堵在路上的人提供免费面食。一旁孩子们举牌大喊，“有免费的面吃，大家快来吃啊”。网友：暖心，最好的教育
甚至大家堵在高速上，百无聊赖的开始下车打拳、钓鱼，还有人兴致很好地看了一场日出。
那么，谁也不想堵车，一旦堵车，肯定心理比较烦躁。
一般可利用以下渠道和方法进行排解：
一、下车活动。焦急的等待，还不如下车活动活动。最好选择一个合适的地方下车活动。不要在高速公路上。能调节身体机能，同时还能缓解不良情绪。如有太极拳、跳跳广场舞等。可以恢复体力、嗅觉、视觉、听觉、驾驶觉肤觉等感知能力，更灵敏地接受瞬间即息的信息，能准确判断车马行人动态。
二、按时放松。卧姿、坐姿、立姿均可。卧姿时应仰卧在适宜的地方，两臂自然放置于体外两侧，手心向下两脚稍叉；坐姿时，象乘坐轿车一样坐下即可；立姿时，应稍息状态，两手自然垂下，插衣兜或去气功姿势。
三、调节呼吸。缓慢并深深地按“1—2—3—4”吸气，约4秒种使空气充满胸部。把空气吸入后稍加停顿。要自然而然地，慢慢地把肺底的空气呼出来。对以上三个动作，连续做10遍，会使呼吸变得自然而均匀；再做10遍会使你欢快舒畅而又心情平静；再做10遍会使呼吸缓慢深长而又充分放松。
四、自我催眠。可以试图默念下列词语小息，去除劳顿之苦。●我已经完全摆脱了白天的事情。现在感到内心十分宁静。●我应该安静舒服地休息，疲倦已占有了我的全身。●我是平静的，我想休息。●什么事情也不能使我激动；我对感兴趣的爱好现在已经没了。●我的身体都放松了，觉得沉甸甸的。●我觉得安乐、舒适、温暖、满足。
五、看
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