北京市看白癜风哪家医院好 https://m.39.net/disease/a_13809259.html稻城亚丁徒步游亲身经历教你抗高反“！你需要知道的是，稻城亚丁这四个字拼一块儿般配无比，然而它们却不是一个地方。如果你是飞机到稻城，那么是这样的：稻城机场——稻城县——香格里拉站（亚丁景区）。如果，你落地稻城之后，感觉高反严重，可以直奔香格里拉镇去住，这里的海拔只有左右，稻城县的海拔也在以上，可能不太适合你第一晚住宿；如果，落地稻城后，你并无明显的高原反应，那么你可以选择在稻城县住，游一游稻城周边的景色，如白塔、草原、红草地等。当然你也可以直奔亚丁景区，玩第一条徒步的短线，第二天在玩徒步的长线。（备注：稻城亚丁景区的门票时效是2天，第二天只需要再给30元的交通费用就可以再进去一次了。）稻城亚丁四季特色春秋：杜鹃花开、神山积雪、红黄相间、秋意盎然冬夏：暗冰危险、断水断电、雨季区间车先到游客中心，再走一段路上冲古寺，空气里弥漫着浓重的青稞和酥油味儿，栈道只有八百米到达珍珠海，不过相比长线，短线修了栈道，路况方便好走许多。长线就需要先乘坐电瓶车到洛绒牛场，这里可以徒步上牛奶海，也可以乘坐马帮的马匹上去，马帮的马匹一般是-一趟，价格略贵，不过并不缺市场，往往都是排队坐马。如果你选择徒步上去，那么你需要做好心理准备，来回就是7-8个小时的时间，所以要徒步长线，又要耍短线，就一定需要2天的时间才行，不然就只能坐马上去。稻城亚丁景区内海拔高达-，进行7-8小时的一个徒步难免会有高原反应，那么当出现高原反应时候我们要如何处理呢？怎样做可以有效的避免高原反应呢？1、出发前一晚，一定要保证睡眠质量，早睡、早起，养足精神、调整好身体状态；2、出发前一晚和出发当天早上，一定要喝红景天口服液，有一定的预防作用；3、当天进景区，带上足够的干粮和水（最好是热水）随时补充体力；4、可以兑葡萄糖水，一路上随时补充体内糖分，而且若发生高原反应时及时口服葡萄糖水可以快速缓解高反感受；5、背上1-2瓶氧气在身上，切记一定要在自己无法忍受的情况下才吸氧，然后及时返回游客中心；6、登顶之后，也不要大跑大跳，上面海拔高于米，很容易高反，保持平稳的动作和心情；7、穿防水、防风的冲锋衣，稻城亚丁天气变幻较快，一会儿雨雪、一会艳阳高照，防止感冒，雨伞、雨衣也要随身挟带。做到以上这7点，基本就没有问题了。不过以上所述都是针对有体力、身体素质OK的人群的建议哦，如果你属于不是那么喜欢运动、徒步，没有足够的体力和毅力的话，还是建议选择骑马会比较合适。最后懒人旅行自驾推荐给大家一条非常漂亮的稻城亚丁旅游线路第一天：成都—映秀—理县—米亚罗—观音桥第二天：观音桥—色达—炉霍第三天：炉霍—八美—塔公—新都桥—雅江第四天：雅江—理塘—海子山—稻城—香格里拉镇第五天：稻城亚丁景区一日游—稻城县第六天：稻城—兔儿山—理塘—新都桥第七天：新都桥—折多山—康定—泸定桥—雅安—成都建议这条线的出行方式可以选择“自由行拼车”，给与相应的拼车费用之后，四人一车就可以出发了，一路上体验的依旧是“自驾游”的旅行模式，但是费用要便宜得多，生活开销大家也可以AA平摊费用，房间大家也可以一起拼房节省房费，总的来说，“自由行拼车”是非常划算的了！特别适合学生党、上班一族以及喜欢结实新朋友的驴友们。以上”稻城亚丁徒步游亲身经历教你“抗高反”的全部内容了。我热爱旅游，并且终身致力于旅游事业，为更多爱旅行的朋友出谋划策，喜欢旅游的朋友可以
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