北京看白癜风疗效最好专科 https://m.39.net/pf/bdfyy/想去稻城亚丁，听说风景很美，可又担心高反，怎么办？高反确实是个问题，不过不用过于担心，下面我就把我的亲身经历说一下，以供参考。稻城亚丁的风景确实是绝美的，是我一直想去的地方，去年9月我开车从北京自驾到稻城亚丁，一路上也是经历了几座高山，高反多少还是有一些的。也就是轻微头疼，开车的时候几乎不影响，但是到了理塘住宿的时候产生了严重的高反，导致我几乎一夜没睡，早晨不到6点就爬起来，开车去稻城了。如果去稻城亚丁旅游，会住在香格里拉镇，这里的海拔不到米，不做剧烈运动的话还是没什么影响的，我在这里睡觉没问题。问题了来，去稻城亚丁肯定是要爬山，这就要做一些准备工作。减负。爬山一定要轻装上阵，高反的时候会有非常累的感觉，在平地上走路也抬不起腿，所以不是必须带的东西就不要带。保暖。山上和山下是两个世界，如果你在山下觉得温度很适宜，就穿着正常的穿着上去了，你肯定会后悔，因为那是雪山，最后米的海拔那是截然不同的温度。所以一定要带好防寒的衣物以备不时之需。节省体力。来到美丽的稻城亚丁，是一定要去牛奶海和五色海看一看的。但是没有点体力怎么顶着高反爬山呢？建议就是景区内的交通工具能坐的都要坐。进入景区首先会乘坐大巴车上去，之后一段路可以选择徒步和乘坐电瓶车，重点来了，如果怕身体不好的一定要乘坐电瓶车，这段距离不短，徒步的话绝对是煎熬。坐电瓶车到洛绒牛场还可以选择骑马上山，这样最后只有大概米左右的距离需要徒步，相信怎么样也能够上去了。带好氧气和药品。如果觉得自己可能会有高反，必备的抗高反的药品一定要带好，还可以随身带着氧气，随时可以吸取。最后要说的就是，其实高反并没那么可怕，不要有心理负担，如果再爬山过程中觉得实在不行了，不要逞强，下山之后基本就没有什么感觉了。
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