北京中科白癜风医院传递健康和希望 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1721546830916707254&wfr=spider&for=pc旅游团路线
时间：今年端午节前夕
旅游团选择：在飞猪上选的元12人团（节假日会有涨价情况，定下来一定要及时购买！本人因为犹豫结果买的时候涨价了元！）现在去看好像已经是了呜呜呜，这个团什么情况呢，跟大家讲一下，首先，旅游时限是五天四夜，每天的行程很赶，基本上都在车上，像鱼子西，兔儿山这种都只能待个10-20分钟不等，司机要赶路，会催，每天6点多起床，7点或者7点半就得出发，晚上一般九点左右才能到下一个酒店；其次，行程上只有标绿的景点，才会停留，其他均是路过，所以要想拍照，最好选择前面靠窗，或者副驾，副驾拍是最好的！最后，旅游团是出发和回来目的地都是成都，所以外地的友友一定要定好酒店，提前一天去，住一晚，旅游回来那天也得订，提前订好，以防涨价，如果没有很多精力建议还是美美睡一觉，不要想着通宵，这是来自本人的亲身体会！
关于旅游准备：订好旅游团后其实旅游团会发一个旅游须知，一些注意事项都有提到，对此我给友友们看看我的准备：
1、冲锋衣+内胆一定要准备！5天旅游5天冲锋衣，毫不夸张，羽绒服也不是不可以，但个人建议冲锋衣，第一耐脏，第二拍照好看，第三防雨！建议反季节购买，像抖音直播间或者淘宝直播间，反季节购买真的很香，便宜！建议出发当天不要把冲锋衣跟内胆放在行李箱里面，中午到理塘后就会气温骤降，很冷！
2、夏天去的话，背心或者短袖备两件，成都出发加回来会用得上，秋裤一定要有！工装裤加背心配上登山鞋真的很香，建议准备两条工装裤，衣服不用准备太多，两身足够，但是秋裤一定必备！还有雨鞋套，爬山一定需要的，下雨鞋子容易湿（本人第三天爬完稻城亚丁被雨打的全身湿透，包括裤子跟鞋子，所以建议为类似情况做好准备）。
3、墨镜+帽子+防晒口罩！高原出太阳很晒，裸着皮肤会有灼烧感哦，墨镜+帽子+防晒口罩+冲锋衣，整个包严实，拍照不化妆不露脸也能轻松有帅气大片哈哈哈，主打一个氛围感。帽子建议备两个，一个西部牛仔帽，高原穿搭必备，抗雨防晒还好看，一个毛绒帽子，高原天气变化很大，风也很大，不想头疼，建议备一个毛绒帽子，好看百搭还防风。墨镜，近视的友友可以买一个带度数的墨镜，或者隐形眼镜加墨镜，不要买那种，眼镜上套墨镜框的，真的对鼻梁有很大的压力，带着很累。当然也可以买那种薄的墨镜磁吸镜片，这个根据个人喜好决定哦。防晒口罩，不要买护颈款，就只需要包脸的就行，最好是灰色或者跟衣服穿搭配色！拍照好看！血泪教训真的！
4、一次性用品+凉拖，建议准备一次性内衣裤加一次性袜子以及一次性床上用品，如上所说行程很赶，一次性就很方便，真的很香！一次性浴巾的话，本人准备的一包洗脸巾代替的，便宜且方便，洗脸擦身体都很好用。准备的话建议多备一点，考虑到在成都住的两个夜晚哦！一次性床上用品，根据个人习惯选择可买可不买哦，凉拖同上。
5、洗漱用品+护肤品+防晒，有洁癖的人建议自行准备沐浴露洗发水护发素等旅行装，洗面奶，防晒霜+修护类面霜（如理肤泉B5）或者其他补水修护类产品，防晒跟修护真的很重要，本人跟一个团友就出现高原红+痘痘，敏感肌加干皮姐妹，一定要注意防护！
6、背包+雨伞+独立包装湿纸巾+卫生纸。背包装一些白天可能需要用到的东西，以及氧气瓶，方便携带；雨伞以防万一，可遮阳可防雨；湿纸巾非常重要！！！因为高原有些景点是旱厕！有可能还停水！所以湿纸巾必备，擦手跟不方便时刻均可用！随身携带卫生纸是好习惯，最好是准备抽纸放包里，还有手帕纸揣兜里，以防各种用纸情况。
7、充电宝+耳机，长时间在车里，常备充电宝，如果跟团友们关系很融洽，也可准备一个小型蓝牙音响，在车上一起唱歌，建议下一点视频，因为经常没信号。高原上移动卡的信号好一点，但也不是一直有。
8、药品。红景天是个玄学，根据个人特质，有人吃了会拉肚子，生理期不能吃红景天，红景天得提前半个月或一周吃，主要是贵，所以如果不想买其实也可以不买的，本人跟朋友一起买了一盒，她吃了拉肚子，我生理期，买了就浪费了，去之后纯纯靠吸氧，我没有严重的高原反应。感冒灵或者板蓝根，高原要以防感冒！晕车药！晕车的友友一定要准备！真的很有用！止痛药可以备一点以防特殊情况，但头疼或者任何高反引起的不适建议不要吃，因为屏蔽了高原反应不一定是件好事，你无法正确认知自己的身体状况，高反了就要及时吸氧。葡萄糖这种，买巧克力就行。
9、准备一点零食+保温杯，充饥的或者打零嘴的，巧克力可以备一点，补充体力，根据个人喜好来准备哦。天气冷，多喝热水，一天都在赶路，建议自备水哦。
10、高原买氧气，旅游期间会经过一个医疗补给站，可以在里面买一个吸氧设备3块钱，到氧房免费吸氧。注意！氧气可以买，但是不要买那个什么肽！一百五将近三支，不要买！不管她说的有多诱人！不要买！真的没用！建议还是吸氧！多买点氧气没事，用不完保留袋子，只要氧气瓶原包装未损坏，购物袋还在，多余氧气瓶可以退的。
11、登山杖，根据个人喜好，可买可租，第三天爬稻城亚丁时那里有租登山杖的，15一支。
12、关于藏服旅拍。赠送的藏服旅拍真的很拉胯，无论是精修照片还是服装，不要抱有希望友友们，毕竟不花钱。里面有收费拍照的，包妆造跟服装，服装更好看哦，但是人很多，化妆师很少，建议早点去，因为赶时间。
13、关于证件，旅游团只含木雅圣地门票，要想去观景台需自费观光车过去哦，60一人，其他门票也需自费，如果有学生证等相关证件，可以带上，有优惠。
14、最后一些小tips：自备一两个垃圾袋，在车上装垃圾；酒店一般都有吹风机；建议不要带膨化食品，高原上容易爆，我们带的面包就爆掉了哈哈哈；护肤品等尽量带瓶装的，不要真空瓶，以及管装，容易爆！测血氧这个，本人当时低于80，朋友血氧比我高，高反情况比我严重，轻微头痛，到医疗站氧房吸氧后，车上睡一觉就好了，我平常基本上不运动，到第三天爬山开始出现缺氧情况，但是我跟朋友一起整个五天下来只用了两罐氧气，这个根据个人情况而定；也可以到小镇上买医疗氧气袋，80L一袋，80块钱，但是有两个坏处，一个不方便携带，一个不好吸氧，与3块钱的吸氧设备并不匹配，不容易套上去。虽然旅游团便宜，但是来回车票加成都住宿两晚，再加上物品准备，其实一整个旅游下来，也花了四千左右。
祝大家玩的开心！！！
