从年初开始跑步已经五年多了，最初只是想控制住不断上升的体重，逐渐养成了习惯，就再也停不下来。跑步早已成为自己生活的重要一部分，属于自己的，真正热爱的事物。
经常有人会问，跑步占用了你那么多时间，还累得死去活来，不是自讨苦吃？喝酒撸串不香吗？为什么那么喜欢跑步呢？我回顾一下自己五年的跑步生涯，来回答这个问题。
我的跑步生涯从17年2月开始，先是自己在莫愁湖跑6-8公里，不久开始去玄武湖跟着带我入门的亮哥一起环湖跑。前几个月每月跑量保证在km以上，半年后每月跑量稳定在km以上。进步也非常快，两个月内，从最开始的10公里7分配速、到6分半、到五分以内，到半马配速五分以内。
17年5月行者无疆跑团玄武湖活动合影
17年7月，第一次参加萨洛蒙紫金山越野跑月赛——穿越萤火虫之森，拿了第2名。夜晚在山中奔跑是非常有趣的体验，对于热爱山野的我，越野跑实在太对我的口味了。
半年下来，体重减了15斤，但最大的收获是让跑步成为了自己生活的一部分，并且发自内心地产生对这项运动的热爱。因为爱上奔跑时坚持不懈和努力的自己；因为知道跑的每一公里都不会白费，都会让自己不断进步；因为爱上跑步时身边变化的风景和吹拂在脸上的风。
第一次参加马拉松比赛，17年10月南京马拉松——半马，1小时40分完赛。
第二次紫金山越野，第十名，这次认识了很多高手。
18年4月，首次参加全马，南京春牛首马拉松，3小时35完赛，但36公里后极其痛苦，体会到了"撞墙"的感觉。
18年4月30日，参加了稻城亚丁天空跑（世界越野巡回赛的一站），高海拔的29公里并不简单，5小时20分完赛。珍珠海、牛奶海、央迈勇雪山和洛绒牛场，这里的风景实在太美了。此后更加乐于参加各种越野赛，对马拉松的兴趣倒是小多了。
18年4月亚丁天空跑越野赛赛照（第25名）
18年5月萨洛蒙紫金山越野跑赛照（第5名）。
18年8月萨洛蒙紫金山越野跑赛照（第3名）
18年11月南京马拉松赛照（3小时30分完赛）。
18年11月，参加了东黄山50公里越野赛，风景很棒，最意外的是拿了第三名，第一次正式比赛站台的经历，喜出望外。主要还是这次比赛参加的人比较少，比较幸运。
19年4月，终于参加了第一次百公里越野——江南一百越野赛公里组，18小时43分完赛，第8名。最难忘的是赛道上漫山遍野的樱花，奔跑在其中，如梦似幻。夜晚的最后十几公里极为煎熬，几乎崩溃。但第二天醒来，第一个念头是，扶我起来，下一次比赛在哪！这一天时间收获了无数美景，路过了无数地方，路过许多人，从繁华到平淡到落寞，这一百多公里的赛道竟像极了浓缩了的人生。无论过程如何艰难曲折，只要坚持，终会到达想去的地方。而给我们留下深刻记忆的，是所经历的过程，每一份惊喜、疲惫和艰辛，每一次相遇、别离和重逢。来过，看过，奔跑过，沉醉过，拼搏过，就已足够。
19年4月江南一百越野赛赛照——金晋摄于金钟顶
19年5月萨洛蒙紫金山越野跑赛照（第1名）
19年8月崇礼50公里越野赛赛照（第16名）
19年11月南京马拉松赛照（3小时19分完赛）
19年12月紫金山越野挑战赛赛照（46公里组，第4名）
20年开始世界变得不一样，疫情来袭，宅在家里，唯有靠跑步来锻炼。我的跑量一下增加到每月公里以上，速度也比之前提高了不少。实际上之前就是自己每天随便跑十到十几公里，跑量累积了不少，但没有科学的训练，基本没什么进步。20年开始更注重间歇跑和LSD(长距离有氧跑)，到了下半年，半马成绩很轻松的达到了以内，全马破三也近在眼前了。
20年7月山径探索紫金山越野跑赛照（第7名）
20年10月四川黄龙超级越野赛赛照（公里组，60公里后退赛）
20年10月莫干山越野赛赛照（30公里商学院组第2名;总第7名）
20年11月南工大校园马拉松（14公里组第3名）
20年12月雁荡山四尖越野赛赛照（42公里组，第15名）
21年3月溧水山地半马赛照（1小时24分完赛）
21年3月萨洛蒙紫金山越野赛赛照（第3名）
21年4月无锡马拉松赛照（2小时57分完赛）
21年10月凯乐石越野月赛（第2名）
为什么热爱跑步？跑步能大大拓宽自己的活动面积和视野，让自己的生活更加充实和精彩。无论到哪里出差或游玩，我都一定用跑步领略当地的风景和生活，这也是了解一个地方效率最高的方式。比如，18年8月日本游，某天清晨独自跑到5公里外的海边，看到了中田岛沙丘绝美的日出风景，这是其他游客无法看到的。是的，清晨的风景总是最美的，而它往往只属于晨跑的人。
东临太平洋的日本中田岛沙丘：
乌兰布统坝上草原奔跑时风景：
18年10月在镇江野外出差，工作完看到天边即将出现晚霞，赶紧带着学生跑到圌山山顶，用越野跑的方式，果然看到了圌山最美的日落和晚霞。
镇江圌山山顶的日落景观
19年“十一”假期，浙江仙都景区晨跑时风景：
19年12月溧阳野外，晨跑时风景
22年4月春日老山越野跑时风景
为什么热爱跑步？跑步给我的生活打开了一扇全新的大门，进入了一个丰富多彩的新世界。跑步让我变成了一位跋山涉水如履平地的“轻功高手”，只要勤于练习，再多的路，再高的山都不在话下；跑步也让我拥有了比实际年龄年轻十岁的身体状态和精神状态，它就是人们寻找的“不老药方”吧。
跑步是繁忙工作中最好的调节剂，一天的忙碌后，一个小时的奔跑就可以让自己活力满满，用更好的状态投入工作和生活。跑步还是一位导师，它告诉我，要敢于尝试，敢于突破自己的边界，不要随便说不可能。
跑步更是一种生活方式，当你爱上跑步，你就选择了自律、拼搏与热爱。你会不想让每一天虚度，你会想超越过去的自己，让自己变得越来越好。全民抗疫的非常时期，正是最适合跑步锻炼的时候。如果你还没有尝试过跑步，迈出你的第一步吧，你的人生也许从此完全不同。——还有，说了多少次了，跑步不伤膝盖，久坐不动才最伤膝盖！
大梦天涯
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