稻城，古名“稻坝”，系藏语音译，意为“山谷口开阔地”。位于四川省甘孜藏族自治州，是一座典型的藏区小县城，稻城虽然名称是稻城，但是现在并没有种植水稻，因为这里海拔有米，位于草原和森林的交界地带，城区在一处宽浅的河谷里，水洛河与稻城河在这里交汇，往北是海拔多米冰川地貌的海子山，往南是亚丁神山所在的高山深谷。20世纪上半叶，稻城的亚丁仍然是封闭的神山，外人无法进入。直到年，美国探险家约瑟夫·洛克从丽江出发来到木里，得到了木里王的允许，带着考察队两次来到了亚丁神山，在那里住了十几天，并且发出了感慨：“它是我见过最美的雪山”。洛克的一系列照片和文字发表在国家地理杂志上，引起了很大的反响。上世纪90年代之后，亚丁神山的美丽才逐渐为户外旅行者所知。随着越来越多的人来到神山，亚丁的旅游开发也启动了，从罕为人止的深山变成了景区。沉寂了千年的亚丁，便一发不可收拾！亚丁风景区，全名：稻城亚丁风景区，位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为中国香格里拉之魂，被国际友人誉为水蓝色星球上的最后一片净土，是摄影爱好者的天堂。无数旅行者来到稻城，大多是为了一睹亚丁三神山的芳容。虽然这三座神山海拔只有米左右，却被认为是中国最美的雪山之一。三座神山各有特色：金字塔一样的仙乃日，雄壮的央迈勇，以及冰清玉洁的夏诺多吉，神山和山下的森林、草原、湖泊相映，非常壮丽和秀美。亚丁山也是稻城、木里一带最重要的神山，藏语里称作“念青贡嘎日松贡布”，意为“神圣雪山怙主三尊”，即藏传佛教的智悲勇三尊：观自在菩萨、金刚手菩萨和文殊师利菩萨。对应到雪山的名字，分别是仙乃日(观自在)、夏诺多吉(金刚手)、央迈勇(文殊师利)。洛克发表在国家地理上的一系列照片和文字，据说启发了希尔顿写出他的畅销小说《消失的地平线》，有人认为小说中的香格里拉就来源于此。早起晨雾升起，雪山被蒙上一层金光的时候，恍然间，人已在香格里拉，这确实是真正的香格里拉。对于今天的旅行者来说，不知道是幸运还是不幸。这个当年看起来落后贫瘠的藏区小镇，经历了景区封闭，连续多年的修路，已成康庄大道，在机场开通之后，交通更方便了。稻城县城拔地而起的高楼大厦，亚丁村子里也满是星级酒店和栈道，目前已经是开发非常完善的景区。只是不知道，这样的开发，对稻城亚丁来说，是好还是坏！不过，稻城亚丁的高山深谷仍然是属于户外爱好者的胜地。围绕着仙乃日的小转山路线，还有一些更艰苦的路线，需要一周以上的时间才能完成，一般需要马帮和向导，例如亚丁大转山以及泸沽湖路线。除此之外，稻城附近的海子山的冰原地貌也值得去体验一下，那种来的强烈的荒野感觉。稻城周边的森林、草原和寺庙也非常美丽。游览攻略常规路线从日瓦或者亚丁村，经过冲古寺、洛绒牛场，最后到达牛奶海和五色海，穿过三座神山的最核心区域，有观光车和马匹，即使体力很一般的人也可以走下来。在日瓦游客中心处乘坐景区内的观光车，到达终点站扎灌崩。在亚丁村里有三个站点，住在亚丁村的话可以在此上车；如果住在日瓦，也可以在亚丁村随时上下，多次乘车。经过这段步行就到达神山的核心冲古寺。冲古寺(海拔米)位于仙乃日脚下，也是三神山的入口，加上寺前的草地和溪流，使得冲古寺拥有绝佳的观赏和拍摄角度。年洛克曾经在寺里借宿过三天，但是现在已经很难在寺里借宿。目前寺院建筑还有很大一部分处于荒废状态。从冲古寺往右，徒步米台阶路，约30分钟可以到达珍珠海(海拔米)，藏语名称是卓玛拉错，是仙乃日山脚下的一座森林环绕的小湖，雪山倒映在里面非常美丽。从冲古寺沿着山谷到洛绒牛场，步行需要2小时，目前有电瓶车往返，票价80元，20分钟左右。单程票价50元。路上逐渐能看到三座神山。洛绒牛场(海拔米)，溪流环绕的美丽草甸，正好在品字形的三座神山的中心，以前是当地人的牧场，现在已经没有牧民了，在洛绒牛场的湿地上修筑了木质栈道，很方便行走。从洛绒牛场还可以继续沿着山谷前进到牛奶海，这是一段被马蹄踩踏出来的土石路，4公里，布满碎石或泥泞的路况，一般徒步来回需要4-5小时；在洛绒牛场可以租马匹，骑马来回元，大约3.5小时。牛奶海(海拔米)藏语名称是俄绒措，在央迈勇和仙乃日之间，是一座冰川运动形成的小水塘，每年春天融雪时会因为被冰川磨碎的岩屑，湖水变成乳白色，因此得名牛奶海。从牛奶海往仙乃日方向上山，沿着土石路徒步上山，30分钟后可以看到五色海(海拔米)，这是一座黄、绿、蓝色彩变幻的小湖，在仙乃日的巨大山壁下，这里看到的雪山景观比牛奶海更佳。仙乃日转山徒步路线：这条路线就是通常说的亚丁小转山，顺时针绕仙乃日一圈，全程都是在多米的高山草甸和苔原区，可以看到游客罕至的湖泊、冰川和草场，每一个侧面的仙乃日都有其独特的美。由于中途没有住宿点，所以最好在一天之内完成，这就需要徒步者具有一定的体力以及高原徒步的能力。还有资深驴友可以选择的：亚丁神山大转山徒步，亚丁-泸沽湖徒步路线是沿着三座神山的外围转一圈，比起小转山相对艰苦得多，需要7到10天的时间，一般需要雇用向导和马匹，中途连续扎营，强度较大。但是亚丁的美带有迷人的诱惑，有一种神奇的吸引力，牵引着一批又一批的人去找寻她……高原反应稻城县的海拔米，亚丁神山路上的最高点有多米，有发生高原反应的可能。是这段旅途中最低的地方是日瓦乡，海拔不到0米。许多初到高原旅行的人都会经历高原反应，区别就是轻与重，短暂与长期。普通的高反症状包括容易疲劳、困倦、轻微的头疼、气喘，重一些会有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、腹胀，这些一般会通过一天到两天的适应后就好转或消失，少数会在几周才消失，有极个别特别严重的会威胁生命。高原反应并不可怕，但如果高原反应和感冒一起就很可怕，极其容易快速发展成肺水肿，如果你听到胸腔里有呼呼的声音，或是手脚发肿，医院，千万不能耽搁。亚丁的美就是这样的个性，需要你付出代价，克服困难，征服意志，才配得上她为你千年的等待！“水蓝色星球上的最后一片净土”、“中国香格里拉之魂”、“传说中的人间圣地”、“与世隔绝的世外桃源”、“五彩缤纷的人间仙境”我们把所有赞美美好的词拿出来，亚丁都当之无愧。我们期待着这份美好，不要葬送在过度的开发和过火的热情之中。她需要得到延续，去给子孙后代诠释这个水蓝色的星球是怎么的斑斓且具魅力！想和你一起去浪漫的稻城亚丁，看牛奶海的蓝，洛绒牛场的绿，珍珠海的碧，五色海的斑斓；更想看星空，看雪山，看森林，看草原，没有比她更美的了！她兀自美丽着，而我只是轻轻走过。不打扰，没有比这更美的了！
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