在电影《从你的全世界路过》放映之前，大部分人认识稻城亚丁是从看到牛奶海的图片开始的，那一抹幽蓝让人只看一眼便难以忘记。但是很多人听说牛奶海的路况、距离后便心生怯意，那牛奶海到底值不值得去呢？牛奶海，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。
1.牛奶海
作为亚丁的三大圣湖之首，被誉为“群山间一颗碧蓝宝石”的牛奶海是亚丁景区亮点之一。
牛奶海湖水深浅不一，近岸由于湖底远久植物的沉淀而略显黑色，越到深处越蓝得透亮。
站在这里回望三座神山，近在咫尺，山上云雾升腾，寸草不生的碎石遍布、十分荒凉。
到了这里才明白什么叫“身体在地狱，眼睛在天堂”。
2.海拔高
亚丁景区内海拔都比较高（米贡嘎河口--米仙乃峰）
牛奶海海拔(米)，气温较低，且山风较大，需要做好保暖准备
由于海拔较高，注意不要剧烈运动，以防发生高原反应！
3.前往方式
从洛绒牛场到牛奶海约4.5公里，之间没有景区电瓶车，只能徒步和骑马
马帮马匹只有30匹，需要提前预定，往返约2-3小时（价格元/人）
徒步上去，约5小时,因为高原缺氧，要频繁休息，所以走不快。
4.特别提示
从洛绒牛场通往牛奶海的路较为崎岖，且中途部分路段需游客下马徒步，对游客体力具有较高的要求，建议轻装简行，备好必须的干粮和水。
从牛奶海再往上行半小时左右就能到达五色海，建议体力够的话一定要去看看。
你真的爱旅行么？你想成长，但光走在路上就能成长么？你的心是躁动的。你在外面甚至都不能静下心来写作，情绪起伏是在学校的十倍。你无法平静地思考，这样你还想靠旅行来成长么？到今天为止你一直在坚持旅行还是妥协工作间挣扎，不是因为你放不下父母，而是旅行并不是你的梦想。虽然你一直标榜要走遍全世界，但这种“插旗子”式的行走并不能真正让你学到什么。你一直希望获得内心的平静，让自己真正强大起来，而旅行，现在的你的旅行，不得不承认，它更多的是感官享受。
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