57香格里拉环线（泸亚线）线路概述：
57香格里拉环线（泸亚线）从四川省成都
57香格里拉环线（泸亚线）从四川省成都出发经云南省再回到成都全程约公里，约需要28天，行者路书编号：。
新都桥到亚丁段沿线以高山草原（七八月）与高山彩林（10月中旬后）风光为主。在雪山映衬下色彩斑斓的高山彩林，奔腾咆哮的峡谷河流，满山遍野开满野花的草原，这段线路海拔在米到米之间（不算路过的雅江米）。
第二阶段国道+理亚线：新都桥到稻城亚丁
6天行程表如下：（亚丁景区游玩一天）
D8：新都桥－高尔寺隧道－相克宗87公里
行者路书编号：
高尔寺山隧道米（十月中旬彩林）
爬坡19.8公里，米－米，开始10.5公里稍缓
午饭：干粮+57八角楼三雅饭店
住宿：57贡嘎客栈（标间+床位）
D9：相克宗－剪子湾隧道－卡子拉山－红龙乡80公里
行者路书编号：
剪子湾山隧道米（天路十八湾）
总爬坡27.5公里
雅江到相克宗爬坡14.8公里，米－米
相克宗到剪子湾隧道爬坡12.7公里，米－米
卡子拉山米（高山草甸）
爬坡10.6公里，米－米
相克宗到红龙乡80公里，后面68公里基本都是在米到米起伏
午饭：干粮+小卖部泡面
住宿：57牧家客栈（标间+床位）
D10：红龙乡－理塘－雄坝乡72公里
行者路书编号：
午饭：干粮+理塘午饭
住宿：雄坝乡惠和酒店（标间）
D11：雄坝乡－兔儿山－海子口－稻城公里
行者路书编号：
兔儿山米（十月中旬彩林）
爬坡27.6公里，米－米
海子山米（海子密布）
18.2公里海拔在米到之间，米左右爬升四起四落，当天行程一共是五起五落。
午饭：干粮+兔儿山垭口泡面
住宿：稻城利鑫大酒店（标间）
D12：稻城－波瓦山－香格里拉镇77公里
行者路书编号：
波瓦山米（十月中旬彩林）（高山草甸）
爬坡8.5公里，米－米
午饭：干粮+波瓦山垭口泡面
住宿：香格里拉镇三圣如意酒店（标间）
9号太空舱青旅客栈（床位）
D13：亚丁景区游玩一天
行者路书编号：
87公里
0km新都桥镇m↗21km高尔寺山隧道m↘53.7km八角楼乡三雅饭店m↘69km雅江m(隧道处)↗18公里陡坡↗87km相克宗村m
爬坡共两段：
1,高尔寺山隧道m爬坡19.8公里，米－米，开始10.5公里稍缓
2,雅江到相克宗爬坡14.8公里，米－米
路况：全程柏油路
从新都桥出发，会有一个岔路口，直行往塔公草原，左转就是我们要走的国道。从这里到隧道约20公里，前面10公里略缓后面坡度才会稍增加。
出高尔寺隧道下坡途中会三座盘旋大桥，放坡控制好速度，不要太浪。可以在57雅江八角楼乡三雅饭店吃午饭补充开水，体力好的安排好饭菜等后面的队友，接下来到雅江还有15公里，到了雅江就是18公里陡上坡到相克宗。
今天新都桥到高尔寺隧道前路都不错，21公里前面12公里坡不算陡很轻松，到隧道口如果我们均速可以达到11公里每小时，早上8点出发，最多11点就能到隧道，如果均速7小时的话也是12点能到隧道。
住宿推荐：
八角楼乡三雅饭店（午饭+住宿）
相克宗贡嘎客栈
客栈里可以维修、调试单车，相克宗老板的维修技术在川藏线来说算是比较好的
相克宗村m↗12km剪子湾山隧道m↗13km最高点米最高点↘20km熊宗卡旅游服务站m↘30.1公里爽到底m↗35公里尼玛贡观景台m↘48.1km小卖部m↗58.6km卡子拉山m↘64.3公里雷达站米↘69.6东来一村m↗74.1公里天空之城m↘80km红龙乡m
1，相克宗到剪子湾隧道爬坡12.7公里，米－米
2，卡子拉山米
相克宗到红龙乡80公里，相克宗出发12.7公里爬升到剪子湾隧道米之后，后面68公里基本都是在米到米起伏，三起三落，当天行程一共是四起四落。
路况：相克宗到红龙乡全程良好的柏油路，卡子拉山是年10月新铺柏油路。
红龙乡是一个没有自来水的乡镇，夏天用水是自己打的井水，冬季冻住了用水是开车去山上拉水，这里整体条件不是太好，我们只是路过，但他们却要世世代代生活在这里，多一份理解与宽容。
相克宗到红龙乡的强度有点高，全程都是在海拔米左右大起伏，四起四落，非常消耗体力，当然体力强的7点出发中午12点过就能到红龙乡，他们能一天到相克宗到理塘。
从相克宗到红龙乡海拔图看得出，出门就是坡，开始翻12公里天路十八弯，到剪子湾隧道口，然后就是四起四落大起伏一直伴随着你。
相克宗到红龙乡我们一定要赶早出发，7点出发如果你均速能在6公里过的话，加上休息时间，9点过就能到隧道口。如果是推车的话按均速4公里计算，12公里则要3个小时，加上休息时间那么就是十点半到隧道口，出隧道并没有你想像的下坡福利而是继续爬坡到海拔米。
今天的重点你要记住：雷达站放坡到底东来一村那个桥不是今天的终点，接着爬4.5公里坡看到天空之城石碑，才算完成今天的任务，然后放坡6公里到红龙乡57牧家客栈。
红龙乡牧家客栈
