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稻城亚丁几乎藏在世隔绝的空间里，人神同在，人与自然和谐相处，在日月轮转中生生息息，共度着与世无争的山中岁月。壮丽神圣的雪山、碧蓝通透的圣湖、辽阔的草甸和五彩斑斓的森林，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此。
来亚丁稻城，几乎都只能按照这条大的路线游玩：
第一段游客中心-亚丁村-扎罐崩
海拔：-米车程：40公里
这段路必须乘坐景区的交通车，所谓必坐没得选，需要人民币元，二次进园还要掏60元，行车时间大约1小时不到。很多人认为省下二次进园的麻烦而住到了亚丁村，除非你能迅速适应高反，否则我不推荐，虽然二次进山会多一个来回交通和费用，但是晚上睡好了，才会有白天的精神。
第二段扎罐崩-冲古草甸
海拔：-米车程：几百米
按照导游的说法这是一段让人怀疑人生的道路，主要是指第一次小试高海拔地区爬行，注意我用的是爬行两个字，寓意是慢走，大约也就百米的路，从海拔上升到，确实有点气喘吁吁的。
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第三段从这里开始有两个选择
体力差的推荐短线游览
冲古草甸-珍珠海（卓玛拉措）
海拔：米车程：1.5公里
此段为冲古草甸到珍珠海（卓玛拉措），大约2公里不到，不过一直是往上爬，路倒是很好，全部都是上行的栈道，从米到米。这段路只能走，没有骑马也没有电瓶车。
高原行进，切忌快速奔跑或者剧烈运动
体力好的推荐长线游览，并且注意，这条路线会是对你体力耐力和毅力的极大挑战
冲古草甸-洛绒牛场
海拔：米车程：6.7公里
从冲古草甸到洛绒牛场，有电瓶车和步行栈道两种方法，如果你在稻城亚丁游览时间充裕，那么可以慢慢游玩进去，否则我觉得不需要省这点钱，因为后面的路艰辛着呢，保存体力为上策。
第四段长线洛绒牛场-特种马帮
海拔：米车程：几百米
这段路省不了，必须步行，不过全部是栈道，可以看到央迈勇和夏诺多吉两座神山，而且很平缓，基本没有问题。对于特种马帮，我要告诉你的是每一个乘坐的人只要他们认为你的体重超重的话，基本会回绝你，所以你一旦到了80公斤临界值的时候要小心了。
强烈建议你先骑马后步行到牛奶海
第五段长线特种马帮-牛奶海
数据海拔：米车程：5公里
其实稻城亚丁这段路才是辛苦的开始，整整5公里，分骑马和步行两条道路，但是最后的1.5公路陡峭的山路一定得爬，所以我建议体力差的最好骑马进去，爬1.5公里抵达牛奶海后，再爬米抵达五色海，反正回来没有骑马了，可以慢慢观看沿途的风景。这条路往返5个小时是基础时间，千万不要用低海拔的思想去诠释高海拔的行路。
第六段长线牛奶海-五色海
海拔：米车程：米
牛奶海到五色海，最后的冲刺米爬坡。能爬到牛奶海的，基本上都可以上五色海，请记住为了劳逸结合，五色海放在最后，如果全程步行的话，普通人没有6个小时完成不了的。
最后机场直通车稻城县-亚丁机场
海拔：米车程：47公里
从稻城县城驱车大概1个小时就可以抵达。
这趟玩下来就是好玩又舒服，趁着最近天气好，推荐大家出去玩一趟，并且点击下方咨询按钮，能咨询更多旅游信息、获得专属定制旅游攻略，有专业导游推荐的旅行少踩很多坑哦！
景区简要归纳为三怙主（即三神山）、三海子、两草甸、一古寺
“三怙主”——仙乃日、夏诺多吉、央迈勇，南北向分布，呈品字形排列，藏语统称“念青贡嘎松日贡布”，寓意终年积雪不化的三座护法神山圣地，是藏民心中的神圣之地。
如果天气好的话，从游客中心到扎罐崩的路上，就可以远眺夏诺多吉神山，藏语意为“金刚手菩萨”，是“三怙主”雪山的东峰，造型最接近金字塔，线条尖锐有型，特别神奇的是，这座山的一边有着非常奇特的明显的条纹，远远望去甚是壮观。
"三海子"——珍珠海（卓玛拉措）、五色海、牛奶海
珍珠海（卓玛拉措）是拍仙乃日倒影和日落的理想地点。密林中的珍珠海（卓玛拉措）碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽。
五色海位于仙乃日与央迈勇之间，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩，据传能“返演历史，预测未来”。
牛奶海四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色围绕。
"双草甸"——冲古草甸、洛绒牛场
冲古草甸由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然盆景，站在此地能一睹仙乃日和夏诺多吉的风采。是到冲古寺、仙乃日脚下和到圣水门的必经之地。
洛绒牛场对长途跋涉的旅人来说可选择在此露营，雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣，洛绒牛场也是拍摄央迈勇神山最好的地方，同时也是《从你的全世界路过》的取景地。
“一古寺”——冲古寺
冲古寺位于仙乃日雪峰脚下，意为填湖造寺，是通往“三怙主神山”的必经之处，也是当地藏族人民转山仪式的出发点。每日早上及下午喇嘛都要熏香念经。
关于旅游时间：
稻城亚丁一年四季都很美，没有严格意义上的最佳旅游时间，但是有旺季淡季的明显区别。稻城亚丁人流比较集中的时间是4月-5月，春夏之交的稻亚气候宜人，风景晴好；另外稻城亚丁还有一波“秋热”：9月-10月，秋天的稻城亚丁是最令人心醉的，日杂风朦胧金的颜色，再配上三座神山的洁白，层次感分明，美感更显高级。
每次旅游前都需要用很多时间了解行程和游玩方式，经常搞得头皮都炸了。后来知道了还可以找专业的导游在线咨询，根据游玩天数和人数专门定制的行程，真的值得推荐一下，点击下方按钮，有出行需要找领途羊旅游管家就行！
关于门票
亚丁门票：元/人（必买）
游客中心至扎灌崩观光车：元/人（必买）
冲古寺至洛绒牛场电瓶车：单程50元/人往返80元/人
景区的门票有效期分为：住景区外是两天、住亚丁村是三天。住景区外的游客，如需二次进山，次日到游客中心购买60元的半价观光车票(二次进山须连续2天入园)。住亚丁村的游客，门票、车票三天有效(期间不能出景区)，第三天下午六点半之前须出景区。观光车票有效期均为一次往返。
关于住宿
1、亚丁村（景区内）
直接住在景区里边，游玩的时候会便利一些。缺点：海拔较高，米左右，很多容易高反的人睡这里会不舒服。
2、日瓦镇离景区15公里
半个小时的车程，海拔低了却将近有米，米左右，一般身体对高原反应弱一点，晚上睡眠会质量也会好一点。建议身体素质差、或者没有去过高原、以及高原反应比较强的小伙伴预定这边的酒店（轻微的高反是正常的哈，一般上到高原或多或少都会有）
3、稻城县距离稻城亚丁景区90公里
稻城县距离稻城亚丁景区90公里，车程2小时，海拔左右。（去稻城亚丁景区前后可以住在这边，两天游玩时间的建议第一晚安排住日瓦镇，第二晚住稻城县城）
注意事项
1、天气：稻城早晚都较冷，一件羽绒服外套是很有必要的。袜子可以多带几双棉袜，鞋子最好穿防滑的鞋，实在没有运动鞋也可以，切记要穿好走路的鞋。
2、厕所：亚丁没有厕所，喝水慎重，而且高海拔爬山多带一点都是负担。
3、防晒、唇膏：防晒霜和唇膏都很重要，高原上很干，除了容易晒黑还容易唇裂。
4、易感冒：高原地区尽量少洗头洗澡，避免感冒。
5、红景天预防高反：红景天需要出发前至少一星期吃才有效，避免激烈运动。氧气瓶爬山的时候可以随身携带，但是不要必要时刻不要轻易使用，很容易依赖上它
6、药品：肠胃药、腹泻药、感冒药、口服葡萄糖、提前服用红景天口服液。
7、信仰：玛尼石不能乱踩，经幡不能乱踩，垃圾不要乱丢，你尊重别人，别人才会尊重你
